La diète

 

sneza

Bonjour chères amies, comment allez-vous? Aujourd’hui je vous propose un post qui intéressera, j’en suis sûre, presque toutes les femmes. A votre avis, de quoi s’agit-il? Bien sûr, vous l’avez deviné, il s’agit de la silhouette qui à un moment ou à un autre deviens la préoccupation de chaque femme. Ce qui est effarent c’est que les régimes rigoureux que souvent les gens suivent sont aussi très souvent néfaste, voir dangereux pour la santé. Je donne rarement des conseils concernant les kilos en trop car je ne suis ni médecin ni nutritionniste. Je dédie ce post à une dame qui a participé à mon séminaire à Novi Sad et qui m’a demandée comment j’entretiens ma ligne. Je vous demanderai juste de consulter un médecin avant d’utiliser une des 2 méthodes que je vous propose aujourd’hui.

En tant que mère de 2 enfants, j’ai été confrontée 2 fois au problème des kilos en trop. De plus j’ai allaité mes 2 enfants et donc je devais me nourrir sainement, je prenais donc 3 repas par jour et 2 goûtés. Je me nourrissais sainement et les kilos disparaissaient. Voici comment.

Je buvais beaucoup d’eau, j’essayais de me promener aussi souvent que je le pouvais ce que mes enfants appréciaient beaucoup. Je préparais aussi une boisson, une recette populaire russe contre l’embonpoint.

Recette

Le soir, dans un pot en verre, mettez une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées, rajoutez 2 rondelles de citron et versez ½ verre d’eau portée à ébullition. Fermez bien le pot, enveloppez le dans une écharpe et laissez reposer pendant la nuit. Le matin filtrée la boisson et partagez la à part égale afin d’en avoir la même quantité que vous boirez à petite gorgée avant chaque repas.

La fameuse phytothérapeute russe Ana Kalasnikova a déclaré pour ce thé qu’il pouvait aider pour perdre du poids. La camomille favorise les effets de la bile alors que la vitamine C accélère le métabolisme. Pour ma part, ce thé m’a aidé à me débarrasser de mes kilos en trop après mes é grossesses pendant la période d’allaitement.

Il y a aussi une autre méthode qui est fortement prisée par les Française mais je vous en dirai plus dans un prochain post.

D’ici là soyez belle, en bonne santé et prenez soin de vous.

A BIENTOT -)))